First of all, why make this plan?
第一是Simon好友邀請我當婚禮的伴郎
第二是當兵前可是很瘦的~大學好友都知道...
第三是運動可以對工作有幫助,可以讓身體保持最佳狀態!

首先,本身是亞健康的會員,一定要力行每週至少2次
加上公司的福利內湖運動中心每週2次
這樣可以維持好的體態與體內機能

再來,週末規劃了很棒的休閒活動:
1.布哥約二重疏洪道的滑水
2.同事約的生存遊戲
3.爸EMBA的壘球聯盟賽
4.大John的指導網球
5.Ivan的卡踏車隊
6.戶外踏青爬山

整個很陽光吧!哈!
為了活久一點~一起努力吧!

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